此时的你在做什么呢？怀着急迫的心情做工作的最后一轮收尾？还是作为浩浩荡荡的春运大军的一员，在返乡途中？或者是在商场超市中，疯狂扫着年货？又或是抵达了一个理想中的远方，开始了惬意的假期？

一休想，在这难得的春节长假中，在欢欢喜喜团团圆圆热热闹闹之余，你或许想看一两本书，清清静静地享受一下阅读的乐趣。因此，一休从开智师友推荐的书单中精选了 5 本好书推荐给你，喧嚣之余陪你进入另外一个静谧而又深邃的世界！

作者：莉莎·费德曼·巴瑞特 (Lisa Feldman Barrett) 

推荐理由：阳志平老师评价这是⼀本远超预期的杰作。什么是情绪？情绪是如何炼成的？如何预测情绪？如何掌控情绪？社会文化与情绪的关系如何？这本书的独到之处在于，巴瑞特博士颠覆之前的传统情绪论，提出了全新的情绪构建理论。她认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。

同时，巴瑞特博士还提供了多种简单易行的方法，帮助我们掌控情绪，趁着春节长假看看，待到假期结束重返职场，或许就可以用上哦！

作者：丽萨·克龙（Lisa Cron）

推荐理由：大脑在其接触到的每一个故事中寻求什么？是什么造就了一个好故事的成功？又是什么吸引得读者欲罢不能？设想一下这些问题的答案你都知道！《你能写出好故事》向我们披露了这些认知奥秘——对任何曾执笔写作的人而言，它就是扭转乾坤的法宝。

「写得好」不等于「故事讲得好」。一个成功的作者必须做到的是：激发大脑渴望得知接下去会发生什么的天性。相比一味追求美妙的修辞、逼真的对白、有趣的人物，挖掘出故事的进化意义引起读者的好奇心，触发他们内心的快感和对故事的关注才是最重要的。

作者：黄光国

推荐理由：「面子」不能洗也不能刮，但可以「得到」，可以「丢弃」，可以「争取」，也可以「作为礼物送给别人」。如何才是有面子？如何才能不丢脸？人情和面子在中国人的权力游戏和道德生活中占据何种位置？春节回家少不了面对亲戚间的人情世故，一本书带你透过「面子」走进中国人的内心，更客观平和地看清身边的人际关系。

作者：马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）

推荐理由：在这书中，「积极心理学之父」塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有 5 个元素，即：要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。

这里的每个元素都有准确定义，并且可以精确测量。更重要的是，每个元素都可以通过学习来加强。你可以在生活中有更多的积极情绪；你可以在工作中、与你爱的人在一起时更投入；你也可以春节期间和家人围着小火炉为他们分享书中的观点。

作者：马歇尔·卢森堡（Marshall B.Rosenburg）

推荐理由：作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和「暴力」扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。

过年回家，有亲戚过来「拷问」你有没有对象，要不要帮你介绍一个；找到工作没有、要不要回来考公务员……也许，你可以用书中的方法来回应。

小结

鞭炮声声迎新年，妙联横生贴门前。

笑声处处传入耳，美味佳肴上餐桌。

谈天论地成一片，灯光通明照残夜。

稚童新衣相夸耀，旧去新来气象清。

——道平常《庆新年》

春节长假，放下工作，停驻歇息。可以出门远游；可以邀友欢聚；可以看书充电。但最重要的，是要珍惜与家人团聚的好时光！预祝大家新年新气象！