魅力是影响我们一生的关键技能。回想你身边那些深谙魅力之道的人，Ta 演讲潇洒自如，待人接物高雅得体。没有 Ta 谈不下来的项目，人们总是愿意主动与之相处。Ta 是怎么做到的？魅力是天生的吗？《精英的人格魅力课》告诉你魅力不是天赋，是可以学习和练习的技能。那学什么？怎么练？又如何应用于具体工作场景？一起来看本文作者的经验和建议。

「 Ta 真是一个非常有魅力的人！」不用我说，你应该知道这句评价在职场中的份量。

关于提升职场魅力，在优秀领导们的言传身教以及工作磨炼中，我积累了一些「土配方」。随后看了一系列自我管理和表演类书籍，比如这本《精英的人格魅力课》后，土方洋方一搭配，突然有一种通透的感觉。

原来职场魅力要靠「演」，很多「表演技术」支撑了一个成功的「演员」。

毫无疑问，这里面有大量的技巧。我甚至可以给你列出一大堆的技术清单。不过，如果先学习这些所谓技巧，反而会弄巧成拙。

那要学习什么呢？先来看两位演艺界精英给我的启发。

吕中是我最欣赏的中国女演员。演技惊人（推荐你去看《走向共和》她饰演的慈禧）。在几次采访中，她描述演员的工作内容和自己的工作方法时，有几句话让我印象深刻。虽然当时领悟不够透彻，但这些话会时不时在我脑子里萦绕。比如她说：

同样，国际影星章子怡，这位演技行业公认的优秀演员。在近期一档节目中，她也谈到自己是一个「体验派」的演员。吕中和章子怡她们的话似乎有些相通之处。那什么叫进入角色？什么叫体验派？为什么演员要研究人？这些对提升职场魅力有何启发？

魅力培养，从心开始

想成为一个有魅力的职场人，一些基本大原则不用说，你也是知道的，比如要有亲和力，要学会尊重对方，要会施展你的影响力…… 可问题是：

    1、原理都懂，你就是不知道怎么操作！

    2、你可以假装自带这些素养，可是不能持久。

假装的尊重一眼就会被看穿；假装的仁慈早晚被发觉厌弃。你的微表情和肢体语言，正不拉闸地向世界宣泄你的内心感受。因为，我们大多数的肢体语言是由潜意识来控制的，所以只有成功引导自己的潜意识，我们才能成功控制自己的肢体语言。

大脑能够影响身体（比如安慰剂效应），而大脑有时又无法区分现实和想象，所以想象能够改变我们的肢体语言，进而改变魅力指数。

由此，学习职场魅力的第一步，是学会识别、发展和培养各种心境（所以要研究人）。它们会引发有魅力的肢体语言和行为。只有培养好自己的心境后，我们才能开始学习外在的魅力行为。

利用大脑暗门，进行视觉想象

首先，推荐职场魅力修行核心方法：视觉想象法。

有魅力的人懂得收放自如，不会轻易表现内心焦虑。但职场中人，面对这么多不确定性，不焦虑很难。焦虑让你紧张，压力让你思维窄化，如何缓解焦虑情绪？我们可以用「视觉想象法」减缓不确定感，降低焦虑。切记，该方法的重要口诀是——全能大神你来扛！

行动清单

1、闭眼，放松。

2、深呼吸 2-3 次，想象新鲜的空气进入自己的身体并流向大脑。呼气时，想象自己在吐出空气的同时把所有的烦恼和焦虑吐出身外。

3、想象一个全能的神，并把千钧重担放在他的肩膀。它们不是你的责任了，是那个全能的神的责任，一切都已经在掌控之中了，现在你能做的就是舒服地坐下来，玩玩游戏，放松一下。

每当你感到自己脑子不受控制，反复思考事情进展的各种结果时，就请想象自己已经把所有的责任，都转移到那位全能的宇宙之神身上了。这样，所有焦虑就会随风而逝，温暖和安详的感觉遍布全身，整个人恢复昔日神采。

这背后的原理是什么？

其实是因为大脑好骗！别觉得幼稚。Whatever works。给予大脑一个情境时，它的第一反应就是认为这是真的。

大脑对于事物真假的认知模式是线性的。先理解，然后相信，最后才怀疑。无论什么东西，大脑首先会判定它是真的。尽管信任的想法仅仅维持了短暂的时间，但足以消除我们身心的焦虑，减轻不舒服的感觉。

视觉化想象就是利用这个「大脑暗门」，黑客自己。由于视觉影像可以跳过认知回路，直接进入大脑的情感系统，所以在认知怀疑之前，我们的生理已经对视觉影像产生反应了。

实际上，很多职业运动员在训练和比赛时都会运用这种方法——视觉化想象胜利时的场景，以此告诉大脑他们期望身体进入的状态：

行动清单

1、放松：闭上眼睛；

2、回忆：你获胜的经历，比如赢得比赛获奖的那天；

3、声音：仔细聆听当时不同的声音：赞许声、掌声、惊叹声；

4、表情：观察别人的笑容、亲善、钦佩的神情；

5、触觉：感受脚踩大地的感觉，别人握手道贺时的感觉。

类似这样，我们在具体想象时，可以在大脑中创建更多丰富的细节。图像越精确、越生动、越细致才越有成效。

视觉化想象有强大的心理影响力，它是非常有效的魅力提升方法。正确的视觉化想象，能有效帮助提升并呈现自信，你的潜意识会让肢体语言展现出一连串的自信表达。

开启滤镜，崇拜对方

也许你现在已摩拳擦掌，准备好好运用「视觉想象法」，在人前展现自己的魅力风采了。但请注意，和你想象的不同，要让别人觉得你有魅力，最重要的不是显示你有多优秀，而是要让对方觉得 Ta 自己很优秀。

19 世纪维多利亚时代，英国首相竞选前，一位年轻女士有幸与两位竞选者 Benjamin Disraeli 和 William Gladstone 都共进过晚餐。后来媒体采访这位女士，询问她对这两位竞选者的印象。女士说，「跟 Gladstone 吃饭时，我觉得他是全英国最聪明的人，和 Disraeli 吃饭时，他让我感觉我是全英国最聪明的人。」

最终赢得大选的，不是拼命显露自己锋芒的 Gladstone，而是有能力让对方展现自信的 Disraeli。

不要努力去打动对方，让他们来打动你，他们会因此喜欢你。没有必要让别人觉得你很聪明，你要做的只是让对方觉得自己很聪明就够了。

魅力的真谛，是让对方感到舒服。当人们在你身边自我感觉良好时，这种积极连接就会增强你自身的魅力。用这种方法，你在两个月内交到的朋友，会远多于两年内你靠努力展现自己所交到的朋友。

怎样发自内心的让自己「崇拜」对方？

行动清单

1、把你正在交流的对象假想成电影主角。

2、想象对方是雪白翅膀的天使，打开你的「滤镜」，磨皮美白都用上。

有一种批评不伤人

做一个有魅力的职场专业人士意味着，人们和你在一起时感觉良好。这样，别人会期待和你在一起，因为他们在你身边时，变得更喜欢自己。

同样，批评别人时，别光顾发泄自己情绪，你也要顾及对方感受！成熟的职场人士，不意气用事，解决问题才是根本。

行动清单

1、利用同理心，选择好的时间和地点。确认对方的身体和情绪处于接纳状态。

2、避免展现权威。利用视觉化想象，在批评前把对方当成一位你非常尊敬的人（比如导师、精神领袖等），考虑面对他们给建议时，会如何措辞。

3、稳住对方情绪，告诉他们你尊重其个人价值，他们是重要的同事。

4、保持客观，展露你的感受，对事不对人，不要让对方觉得你在批评他们的意图或者性格。

5、谈话结束时，用积极的方式来结尾。比如：感谢接纳意见，肯定其努力；表达自己愿意提供帮助，提出积极的未来情景。

这里我特别整理了 2 个清单列表，分别以日常情景做案例，方便大家对照理解。

什么？有员工对你说「那你可以不用这么焦虑啊。」这样的员工你还留着干吗？赶紧开掉，态度有问题。（开个玩笑，幽默也可以提升魅力）

小结

除了以上几种提升职场魅力的表演技术，还有好多来不及细说的，比如：怎么和对手相处？怎么请别人帮忙？怎么演讲？以及怎么避免由于太有魅力而遭人嫉妒？……

总之，谎话说一千遍就是真理；假戏演一千遍也能成真。重要的是，不要忘了，最高级的剑法是「无招胜有招」。所以多演几次，内化于心，你才能真正成为职场上，魅力十足的实力演技派。■

本文为《精英的人格魅力课》读书笔记。转载自微信公众号：一根儿野人参，部分改动，已获原作者授权。